Đàn ông sao Hỏa Đàn bà sao Kim – một trong những cuốn sách tâm lý của Tiến sĩ John Gray viết về tiềm thức con người. Giúp hàng triệu độc giả hiểu rõ hơn về bản thân và những người khác giới. Từ đó, biết cách xây dựng tình yêu và có một cuộc hôn nhân hạnh phúc sau khi nắm trong tay những ý tưởng mới mẻ nhưng hoàn toàn thực tế.
Tiến sĩ John Gray – Chuyên gia quốc tế về giao tiếp và các mối quan hệ.
Tác giả của 12 cuốn sách bán chạy nhất.
Các hội thảo cá nhân đã thực hiện trong hơn 30 năm qua.
Là một nhà tâm lý học trong lĩnh vực trị liệu gia đình (có bằng của Học viện Khoa học Quốc gia).
Anh ấy là một biên tập viên tư vấn cho Tạp chí Gia đình.
Thành viên Ban Cố vấn Xuất sắc của Hiệp hội Hôn nhân và Gia đình Quốc tế và Hội đồng Cố vấn Hoa Kỳ.
Hiện ông sống ở Bắc California với vợ và ba con.
Theo tác giả John Gray, đàn ông và phụ nữ xung đột sau một thời gian thân thiết không chỉ vì sự khác biệt về giới tính, tính cách, kích thước, sở thích … mà là nỗ lực thu hẹp một trong những khoảng cách giữa họ, họ muốn từng khác để làm theo ý tưởng riêng của họ.
Đàn ông giữ bí mật, phụ nữ thích tiết lộ.
Một trong những khác biệt lớn nhất giữa đàn ông và phụ nữ là cách họ đối phó với căng thẳng.
Các bạn nữ, bạn có đồng ý với tôi rằng bạn cảm thấy tốt hơn khi những người bạn thân nhất hoặc những người thân yêu nhất của bạn đã trút bỏ được nỗi kinh hoàng trong ngày của bạn, ngay cả khi bạn thậm chí không cần nghe bất cứ điều gì không? Bất kỳ đề nghị cho một giải pháp vẫn còn yên tâm?
Bạn có đồng ý với Tiến sĩ John Grey rằng bạn cần phải im lặng, rằng bạn trở nên trầm lặng và mất tập trung, không thể tìm ra giải pháp cho riêng mình trong những thời điểm khó khăn. Sau khi tìm ra lối thoát, liệu bạn có bình tĩnh hơn và trở lại trạng thái bình thường?
Đây là bí quyết cho sự bình yên bên trong vẫn được áp dụng cho đến ngày nay.
Làm thế nào để tạo động lực cho người khác giới?
Về cơ bản, đàn ông và phụ nữ khác nhau đến mức hoàn toàn không có sự trùng lặp giữa các khuôn khổ cảm xúc, suy nghĩ và thái độ…
Nhưng tại sao có rất nhiều cặp đôi hạnh phúc, yêu nhau sâu đậm như thuở ban đầu?
Họ chỉ biết tạo ra sự “động viên” lẫn nhau.
Bạn cần biết khái niệm này,
Một người phụ nữ sẽ cho người đàn ông của mình thấy rằng tình yêu của cô ấy dành cho anh ấy không thay đổi và nếu đến lúc anh ấy cần cô ấy, cô ấy sẽ là niềm tin không thể lay chuyển của anh ấy, giúp anh ấy luôn có động lực.
Một người đàn ông sẽ làm mọi thứ trong khả năng của mình để bảo vệ người phụ nữ của mình, và anh ta sẽ biết cách lau nước mắt cho một người phụ nữ đang đau buồn.
Khuyết tật ngôn ngữ.
Để thể hiện cảm xúc của mình, phụ nữ thường sử dụng các biện pháp phóng đại, ẩn dụ và khái quát hóa.
Sự “hồi sinh” đổ vỡ điển hình nhất chính là việc phụ nữ nói một đằng, đàn ông nghe một nẻo.
Một trong những ví dụ được đề cập bởi tiến sĩ.
Khi bạn đã quá mệt mỏi với công việc, những bộn bề của cuộc sống, và sự xa cách với “người ấy” sau một cuộc yêu không “vun đắp”.
Phụ nữ dễ có cảm xúc tiêu cực và có thể bày tỏ với đàn ông: “Chúng tôi luôn bận rộn. Tôi muốn lãng mạn hơn. Chúng tôi không bao giờ đi chơi.”
Rõ ràng là cô ấy cảm thấy buồn ngủ, cô ấy không trách ai cả, cô ấy muốn anh ấy quan tâm đến cô ấy và nói với cô ấy rằng “Em cũng cảm thấy như vậy” và cô ấy muốn hai người dành thời gian riêng cho nhau. Sau một thời gian vơ vét tiền bạc.
Nhưng một người đàn ông không có tâm thì không nghĩ vậy. Biểu hiện của người phụ nữ khiến anh ta cảm thấy rất bức xúc và hơi xấu hổ. Anh ta cảm thấy mình thật vô trách nhiệm và việc ở bên anh ta khiến cô ấy không hạnh phúc. Sự tự do của cô ấy bị hạn chế vì anh ta. Anh ta cảm thấy Vì sự lười biếng và chán chường nên anh không còn hấp dẫn cô nữa.
Làm thế nào để tránh những bất đồng.
Hầu hết các cặp đôi sẽ tranh luận về điều gì đó, nhưng sau năm phút, họ sẽ tranh luận về cách họ tranh luận.
Trong một mối quan hệ tình yêu hay hôn nhân, những bất đồng là điều không thể tránh khỏi. Nhưng tại sao vẫn có những cặp đôi hạnh phúc hơn từ việc trao đổi những khác biệt?
Vì họ cảm nhận được khi nào cảm xúc “máu lạnh” của mình đang trỗi dậy và kiểm soát nó ngay lập tức. Nếu họ đã đi quá xa vào tiêu cực, thì bây giờ họ cần “người kia” tìm và an ủi họ.
Tìm cách phát hiện và giải quyết những khác biệt trước khi tìm cách tránh chúng.
Giành được thiện cảm từ người khác phái.
Lấy được thiện cảm từ người khác phái không phải là điều dễ dàng.
Hầu hết đàn ông nghĩ rằng khi một người phụ nữ làm điều gì đó lớn lao, như mua cho cô ấy một chiếc xe hơi mới hoặc đưa cô ấy đi du lịch mà không hề biết rằng anh ấy đang vô tình dán nhãn cho cô ấy là đồ thật, thì họ đang được một người phụ nữ cho điểm cao. sử dụng.
Đàn bà luôn nghĩ rằng khi một người đàn ông gặp khó khăn và chìm đắm trong âm thầm, nhiệm vụ của cô ấy là phải đến gần anh ta và cho anh ta một ngàn lời khuyên, nhưng cô ấy không biết rằng đối với anh ta, cô ấy đang gặp khó khăn bây giờ.
Vì vậy, cảm thông cho người mình yêu phải xuất phát từ trái tim, từ những điều nhỏ nhặt, từ những cái vuốt ve … Và để hiểu được mọi thứ đi đúng hướng như thế nào thì chỉ có sự cảm thông mới có thể đạt được. Làm sao để hiểu được tâm tư của người kia.
Man from Mars – Người phụ nữ từ sao Kim
Tóm tắt chương sách
Đôi khi người nam và người nữ sau một thời gian thân thiết ngày càng trở nên xa cách hoặc cảm thấy có nhiều mâu thuẫn trong cuộc sống. Có thể là vì họ muốn nhau làm theo ý mình, nhưng họ không nói cho nhau biết. Có lẽ họ không thực sự biết nhau. Tác giả sẽ giải thích cụ thể các vấn đề của nam giới và phụ nữ, đồng thời đưa ra các giải pháp và cách nhìn nhận về chúng. Các vấn đề và hiểu lầm giữa nam và nữ có thể được giải quyết theo cách mà không làm tổn thương bất cứ ai. Vấn đề là chúng ta khó nhìn ra vấn đề và giải pháp chính xác. Chính vì những điều đó mà nảy sinh những rắc rối, mâu thuẫn không mong muốn trong cuộc sống của chúng ta. John Gray giúp chúng ta hiểu và nhìn mọi thứ cụ thể hơn. Dưới đây là tóm tắt một số chương đã gây được nhiều ấn tượng cho độc giả.
Chương 1: Đàn ông đến từ sao Hỏa, Đàn bà đến từ sao Kim
Tác giả ẩn dụ và tưởng tượng rằng đàn ông đến từ sao Hỏa và phụ nữ đến từ sao Kim. Chúng ta thường tức giận hoặc thất vọng với đối phương bởi vì chúng ta quên mất rằng người đó thực sự có ý nghĩa với chúng ta như thế nào. Chúng tôi muốn đối tác của chúng tôi hài lòng hơn với chính chúng tôi. Đàn ông lầm tưởng rằng phụ nữ chu đáo sẽ chia sẻ và phản hồi như đàn ông thường làm; tương tự, phụ nữ nhầm tưởng rằng đàn ông cũng cảm thấy và phản hồi theo cách họ làm. Chúng ta quên rằng đàn ông và phụ nữ về cơ bản là khác nhau. Kết quả là mối quan hệ của chúng tôi đầy rẫy những xích mích và xung đột không đáng có. Miễn là bạn nhớ và hiểu rõ ràng rằng đàn ông đến từ sao Hỏa và phụ nữ đến từ sao kim, bạn có thể giải thích và hạn chế xung đột không đáng có trong cuộc sống của mình.
Chương 2 Quý ngài giải quyết và Ủy ban cải thiện gia đình
Đàn ông là người định cư. Khi bạn phàn nàn hoặc tâm sự với họ, họ sẽ nghĩ rằng bạn đang xin lời khuyên và bày tỏ mối quan tâm của mình, và họ sẽ đưa ra hàng tá giải pháp cho bạn. Tuy nhiên, khi họ không xin lời khuyên, họ cũng là những người không muốn lời khuyên.
Ngược lại, phụ nữ thiên về tình cảm. Họ thích giúp đỡ những người thân yêu của họ. Bản chất của họ là muốn cải thiện mọi thứ, kể cả nam giới. Nhưng ý nghĩ yêu cầu đối phương phải cải thiện và trở nên hoàn thiện hơn khiến người đàn ông cảm thấy xấu hổ.
Giải pháp: Đàn ông cần học cách lắng nghe. Phụ nữ cần học cách ngừng đưa ra những lời khuyên không được yêu cầu.
Chương 3: Đàn ông giữ kín những bí mật trong khi phụ nữ rất thích bày tỏ
Một trong những khác biệt lớn nhất giữa phụ nữ và nam giới là cách họ đối phó với căng thẳng. Khi đàn ông bị căng thẳng, họ có xu hướng đi sâu vào suy nghĩ và cảm xúc của nam và nữ, và giải quyết vấn đề theo những cách khác nhau. Đàn ông cảm thấy thoải mái hơn khi vấn đề được giải quyết, phụ nữ cảm thấy khác, và đối với phụ nữ, nói chuyện với người mà họ tin tưởng khiến họ cảm thấy thoải mái hơn.
Khi người mệnh Hỏa gặp vấn đề, điều anh ấy làm lúc này không phải là nói chuyện với mọi người mà họ sẽ tìm cách giải quyết vấn đề của anh ấy. Lúc này, anh ấy trở nên ít nói, giấu giếm và muốn có nhiều sự riêng tư hơn. Một khi giải quyết được vấn đề, anh ấy sẽ cảm thấy thoải mái hơn và dành thời gian cho gia đình một lần nữa. Những người có sao Kim thì khác, khi gặp khó khăn, họ luôn muốn có người chia sẻ với mình và giúp họ cảm thấy an toàn hơn.
Chương 4: Làm thế nào để động viên người khác giới
Khi một người đàn ông đang yêu, anh ta bắt đầu quan tâm đến người khác và chính mình. Anh nhanh chóng thoát khỏi những ràng buộc thường khiến anh một mình, khẳng định bản thân và trở nên vị tha hơn đối với người khác, không vì lợi ích cá nhân, mà hoàn toàn vì mong muốn quan tâm đến người khác. Anh ấy coi việc đáp ứng nhu cầu của đối tác là của chính mình. Anh ấy có thể dễ dàng chịu đựng bất cứ khó khăn nào để mang lại hạnh phúc cho người bạn đời của mình vì hạnh phúc của cô ấy là của chính anh ấy. Hầu hết đàn ông không chỉ khao khát món quà tình yêu mà còn rất muốn được như vậy. Vấn đề lớn nhất của họ là họ không biết mình đang mất gì. Họ hiếm khi thấy người cha thỏa mãn tình cảm của người mẹ bằng cách dâng hiến tình yêu thương. Kết quả là, họ không biết rằng lý do chính để lấp đầy lỗ hổng tình cảm của một người đàn ông là để cho đi tình yêu. Khi mối quan hệ của họ không thành công, họ trở nên chán nản và sống ẩn dật một mình. Anh không quan tâm nữa, không biết tại sao mình lại hụt hẫng như vậy. Những lúc như thế này, anh ấy rút lui khỏi các mối quan hệ.
Mọi thứ rất khác khi phụ nữ đang yêu và họ có thể cảm thấy ngại ngùng và hơi căng thẳng. Khi ở trong một mối quan hệ lâu dài, phụ nữ cảm thấy nhàm chán bởi luôn phải hy sinh mà họ thậm chí không nhận thấy. Khi một người phụ nữ nhận ra rằng mình đã cống hiến quá nhiều, cô ấy có xu hướng đổ lỗi cho chồng vì sự bất hạnh của mình. Cô cảm thấy thật không công bằng khi cho đi nhiều hơn những gì cô nhận được. Dù không nhận được những gì xứng đáng nhưng để cải thiện mối quan hệ của mình, phụ nữ cũng cần thấy rằng mình có trách nhiệm với điều đó. Khi đàn bà nhượng bộ quá nhiều, đừng trách chồng.
Chương 6: Đàn ông giống như dây cao su
Đàn ông giống như những sợi dây chun, khi kéo căng thì có thể dãn ra cho đến khi bật lại. Dây cao su là một phép ẩn dụ tuyệt vời để hiểu quy luật tình cảm của nam giới. Quy tắc này giống như cách tiếp cận, sau đó rời đi, sau đó tiếp cận lại. Đàn ông đôi khi ra đi vì họ muốn có không gian riêng và họ cần tự do khi nhu cầu tình cảm của họ được đáp ứng. Khi đã thoải mái về thời gian, đàn ông lại muốn thân mật. Điều này cũng lý giải phần nào tại sao tác giả lại so sánh đàn ông với dây chun. Khi một người đàn ông ở một mình, người phụ nữ bên cạnh anh ta sẽ hoảng sợ. Cô lập tức đuổi theo và bắt đầu suy nghĩ nhiều, lo lắng không biết mình đã làm gì khiến anh không vui. Tệ hơn nữa, nếu không hiểu nhau sẽ tạo ra những xích mích không đáng có.
Chương 7: Phụ nữ như những con sóng
Khi một người phụ nữ cảm thấy được yêu, trái tim cô ấy sẽ chuyển động như một làn sóng. Khả năng cho và nhận tình yêu của một người phụ nữ thường phản ánh tình trạng mối quan hệ của cô ấy. Nếu cô ấy đang suy sụp, điều này ẩn dụ có nghĩa là sóng đang chạm đáy, cô ấy sẽ cảm thấy rất dễ bị tổn thương ngay bây giờ. Đặc biệt ở chương này, tác giả gửi đến những người đàn ông những dấu hiệu cảnh báo rằng một người phụ nữ đang gặp rắc rối, đang gặp khó khăn, hay cô ấy cần tình yêu của anh ấy nhất. Điều cô ấy cần là sự động viên, và bằng cách lắng nghe anh ấy, cô ấy sẽ dần thoát khỏi gông cùm của quá khứ. Tuy nhiên, tâm trạng người phụ nữ vẫn có những lúc thăng trầm, cũng giống như ngày nắng và ngày mưa.
Chương 8: Khám phá những nhu cầu tình cảm khác nhau của chúng ta
Nhu cầu tình cảm của hai giới là khác nhau.
Trong sâu thẳm tâm hồn của mọi người là một hiệp sĩ mặc áo giáp đang tìm kiếm một cô gái tuổi teen, người sẽ cho anh ta tình yêu, sự tin tưởng, ngưỡng mộ, tôn trọng và khuyến khích.
Trong sâu thẳm tâm hồn của mỗi người phụ nữ là một thiếu nữ đang tìm kiếm chàng hiệp sĩ trong đời để trao cho mình sự quan tâm, thấu hiểu, tôn trọng, tận tâm và an toàn.
Giải pháp: Nam giới cần lắng nghe phụ nữ một cách cẩn thận, hiểu nhu cầu của họ và tránh nóng giận hoặc bảo thủ; phụ nữ phải tin tưởng vào khả năng của nam giới và cố gắng hết sức để đáp ứng nhu cầu của họ, tránh cố gắng thay đổi hoặc kiểm soát họ.
Chương 9: Làm thế nào để tránh bất đồng
Một trong những thách thức khó khăn nhất trong các mối quan hệ là giải quyết những bất đồng. Sự thiếu hiểu biết giữa nam và nữ có thể dẫn đến tranh cãi và làm tổn thương nhau. Ở đây, tác giả đưa ra những câu hỏi như điều gì xảy ra khi chúng ta tranh luận và tại sao các cuộc tranh luận lại gây tổn hại. Sau hai câu hỏi này, tác giả đưa ra nhận xét và rút ra “tứ tránh tác hại” đánh-ruồi-mặt-gấp (đấu-tranh-ẩn-ngụy-thu-nhỏ). Có thể nói 4 từ khóa này khiến chúng ta rất tò mò và thắc mắc, tác giả đã phân tích chi tiết lý do của 4 từ khóa này. Chúng ta có thể thấy rằng tất cả những điểm trên đều là ý định của chúng tôi nhằm mục đích bảo vệ chính mình.
Chương 10: Dành được thiện cảm từ người khác phái
Đàn ông muốn nỗ lực của họ được đánh giá cao. Họ chỉ đưa ra khi được yêu cầu và biết rằng nó sẽ được đánh giá cao. Đàn ông coi trọng kết quả, họ thích nhận những việc lớn, nếu không thì đổi lại họ phải bỏ ra nhiều việc nhỏ.
Phụ nữ đo lường tình yêu bằng những gì họ nhận được. Họ chủ động cho đi vô điều kiện, tự động giúp đỡ những người thân yêu của mình. Đối với họ, quà dù lớn hay nhỏ đều giống nhau, và tình yêu là vấn đề quan trọng.
Giải pháp: Đàn ông nên đề nghị cho đi chứ không phải đợi được yêu cầu mới làm. Trân trọng những hy sinh của người phụ nữ và bù đắp cho họ những gì xứng đáng. Phụ nữ nên tôn trọng nỗ lực của đàn ông và khuyến khích họ nhiều hơn.
Chương 11: Làm thế nào để giãi bày những cảm xúc khó nói
Khi buồn, thất vọng, bực bội hay tức giận, chúng ta khó có thể hành động một cách nhẹ nhàng, tình cảm. Khi cảm xúc tiêu cực xuất hiện, chúng ta có xu hướng mất đi cảm giác tin tưởng, quan tâm, thấu hiểu, chấp nhận và tôn trọng. Vào những lúc như thế này, ngay cả với ý định tốt nhất, cuộc trò chuyện có thể biến thành một cuộc tranh cãi. Trong lúc nóng giận, chúng ta không nhớ mình phải hành động như thế nào để có lợi cho bạn đời cũng như cho chính mình. Chúng ta bị chi phối bởi cảm xúc đến mức phụ nữ có xu hướng đổ lỗi và đàn ông có xu hướng phán xét. Đây là điều không ai mong muốn xảy ra. Các tác giả tiết lộ những gì có thể được coi là giải pháp cuối cùng. Anh ấy đề nghị viết một lá thư, giống như loại bỏ cảm xúc tiêu cực trong trang giấy, không phải loại bỏ cảm xúc, một ai đó. Bằng cách viết một bức thư như vậy, trái tim của một người sẽ trở nên bình tĩnh, bắt đầu suy nghĩ về vấn đề và nhận ra sự vướng mắc của vấn đề. Đây là một giải pháp tuyệt vời không chỉ giúp chúng ta bình tĩnh mà còn dạy chúng ta rất nhiều kỹ năng khác, như kỹ năng viết.
Lời kết cuốn sách
Cuốn sách nổi tiếng nhất về nghiên cứu mối quan hệ.
Bao gồm 463 trang hấp dẫn với các khái niệm mới và các ví dụ thực tế phong phú.
Tất cả các quy tắc trong cuốn sách đều được kiểm tra và thử nghiệm. 90% trong số 25.000 người đồng ý, so với nhóm đối chứng.
Những ý tưởng trong cuốn sách cũng được Bonnie, người vợ sâu sắc của Tiến sĩ John Gray, nhiệt tình giúp đỡ.
Tôi học được gì?
Mối quan hệ của tôi với người khác giới và cùng giới không quá phức tạp nhưng cũng không an toàn, vì đôi khi tôi không hiểu những đặc điểm cơ bản của người mệnh Hỏa hay những cảm xúc cơ bản của người mệnh Hỏa. Kim à, em cũng hay gây bất hòa khi không kiềm chế được cảm xúc.
Ngoài ra, nó giúp tôi hiểu ý nghĩa của việc trở thành đàn ông và đàn bà ở tuổi trăng tròn như tôi,
Hiểu biết sâu sắc về những áp lực trong cuộc sống và những vất vả mà người trung niên phải chịu đựng giúp tôi chuẩn bị tâm lý cho tương lai.
Thông cảm hơn cho các bậc phụ huynh xung quanh mình. Tôi coi họ là “anh hùng” khi tôi cố gắng nhìn thấy những hành động, lời nói, cử chỉ … của họ với người bạn đời của mình. Tôi nghĩ giữa họ không còn nhiều tình cảm nữa, nhưng họ vẫn sống với nhau và chia sẻ với nhau, đó là giai đoạn TÌNH YÊU của hai người đang yêu.
Cuốn sách này sẽ là cái nôi giúp bạn tìm thấy chính mình và hiểu hơn về cảm xúc của những người xung quanh. Từ đó, cho và nhận tình yêu trong mối quan hệ của bạn sẽ được cải thiện.
